Feliz Natal!!!

Carrinhos para corridas

Cada vez mais quem corre, caminha , faz trilhas ou pedala tem levado suas crias junto... são vários os acessórios disponíveis, desde carrinhos para corridas, mochilas para trekking e traillers para as bikes. Este site oferece várias opções para quem pretender adquirir um equipamento destes: http://www.joggingstroller.com/

Vale a pena dar uma olhada antes de sair comprando para não exagerar na dose ou investir de forma errada.

Recentemente compramos um carrinho da Jeep com pneus de bicicleta que serve para caminhadas, corridas leves e, principalmente, passeios nas caladas lastimáveis de Curitiba... hoje ele saiu de linha e foi substituido por um com aros de plástico, mas existe uma versão com freio de mão bastante interessante para corridas.

http://www.jeepworld.com/merchandise/jeepstrollers.htm / http://www.strollers.com/Jeep-Baby-Products-C17276.html

Mas leve em conta que um carrinho com aros de bicicleta ocupa o dobro do espaço de um carrinho comum... ou seja, não cabe na maioria dos porta-malas. Se você não vai correr com a criança não deve comprar este tipo de carrinho.

Lnçado o regulamento e as datas para o próximo CIRCUITO NOTURNO DE CORRIDAS DO TINGUI

CALENDÁRIO
1ª Etapa – 13/01/09 (Terça-feira)
2ª Etapa – 10/02/09 (Terça-feira)
3ª Etapa – 11/03/09 (Quarta-feira)
4ª Etapa – 08/04/09 (Quarta-feira)
5ª Etapa – 07/05/09 (Quinta-feira)
6ª Etapa – 09/06/09 (Terça-feira)
7ª Etapa – 07/07/09 (Terça-feira)
8ª Etapa – 06/08/09 (Quinta-feira)
9ª Etapa – 03/09/09 (Quinta-feira)
10ª Etapa – 06/10/09 (Terça-feira)
11ª Etapa – 04/11/09 (Quarta-feira)
12ª Etapa – 02/12/09 (Quarta-feira)

Todos os eventos terão início às 20:30 horas.

O Circuito Noturno de Corrida e Caminhada Hidra/Vidativa será realizado em 12 etapas, com uma prova por mês de janeiro a dezembro, com qualquer condição climática e com a participação de atletas de ambos os sexos devidamente inscritos. Deste evento fazem parte:
a) Corrida Rústica na distância aproximada de 8.5 Km.
b) Corrida Rústica para iniciantes na distância de 4.2 Km.
c) Caminhada participativa
O local do evento será o Parque Tingui.

Taxas e períodos de inscrições
a) As taxas para a caminhada e para as corridas custarão:
R$ 15,00 (quinze reais) para a Caminhada e Rústicas de 5 Km e 10 Km

Garotas que pedalam...

Cada vez mais gatinhas circulam por aí de Bicicleta

Pedalar já não é mais coisa só de marmanjo. Cada vez mais vemos meninas pedalando por ai, mas não só de Ceci, circulando pela praia, mas também de speed, descendo e subindo a serra, de mountain, fazendo as trilhas mais radicais, enfim, aderindo definitivamente a este esporte. Sejam bem vindas! Assim pedalar fica mais agradável.

DOZE CONSELHOS PARA TER UM INFARTO FELIZ

Recebido por email... dizem que é do: Dr. Ernesto Artur - Cardiologista

"Quando publiquei estes conselhos 'amigos-da-onça' em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta, pois muitos estavam adotando esse tipo de vida inconscientemente."

1. Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias.
2. Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos.
3. Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde.
4. Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem.
5. Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.
6. Não se dê ao luxo de um café da manhã ou uma refeição tranqüila. Pelo contrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes.
7. Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, pescando, jogando bola ou tênis. Afinal, tempo é dinheiro.
8. Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro.
9. Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado. Delegar é pura bobagem; é tudo com você mesmo.
10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, tome logo estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Eles vão te deixar tinindo.
11. Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rápido e são baratos.
12. E por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida, estar com a família e entre amigos. Isto é para crédulos e tolos sensíveis.

Dicas de trânsito

Das bobagens que recebemos pela internet esta é manjada, mas achei que acaba sendo uma boa dica por isso replico:

1. No semáforo, deixe a porra da primeira marcha engatada e quando o sinal abrir arranque. Não espere que o lazarento de trás tenha que te lembrar, retardado!

2. Você dirige um carro e não uma jamanta, certo? Portanto, você não precisa invadir a porra da pista do lado antes para virar. Não precisa fazer a tangencia da curva! Porra!

3. Quando um outro motorista der pisca avisando que precisa entrar na pista que você está, deixe de ser filho da puta e deixe o cara passar. Certamente vai acontecer com você um dia e você não vai querer se estressar.

4. Faixas no asfalto das ruas com mais de uma pista não são para enfeite e sim para se basear por onde você tem que andar, e se você não tem inteligência suficiente para saber onde estão as rodas do seu carro, melhor andar de bicicleta que as rodas são visíveis de onde você está sentado.

5. Se você não sabe fazer baliza, tenha humildade para parar num estacionamento e não foda a vida de quem tá com pressa. Ah! Se você não gosta do seu carro, problema seu. Isso não quer dizer que os outros motoristas acham legal que fiquem dando totó nos seus carros para saber se está estacionando direito na vaga.

6. Largue de ser cavalo e aprenda que se a merda da placa do radar diz 60Km/h, é 60 de verdade, e não é 20Km/h disfarçado, porra!

7. A vida anda muito corrida, por isso, se você gosta de passear pelo centrão a 30Km/h, faça isso às 05h00 da manhã de domingo, imbecil!

8. Essa é boa! Que tal dar sinal de que vai entrar em alguma rua se você percebe que tem algum motorista esperando sua importante escolha? De preferência dê sinal sempre...

9. Se o cuzão do seu namorado vai te deixar na frente do shopping, deixem as preliminares para um local apropriado. Certamente não vai ser a última vez que você o vê, portanto, dê tchau e suma do carro!

10. Essa é pra você, frustrado sexual que adora botar o rabo numa Harley: por que você não bota a sua orelha na merda do escapamento aberto e acelera?Todo mundo sabe que o barulho da sua moto é inversamente proporcional ao seu tato com as mulheres (ou com o tamanho do seu pinto)!

11. Nossa, um acidente! Qualé, nunca viu uma lanterna quebrada? Então você não precisa ficar olhando com cara de retardado pra qualquer coisinha que acontece no trânsito e andando como se estivesse num cortejo fúnebre.

12. Só pra descontrair: saiba que todo mundo tira um sarro seu quando te vêem com a cara colada no volante. Assim não precisa nem usar o cinto de segurança. Num acidente a sua cara e o painel vão virar a mesma coisa com ou sem cinto.

13. Respeite o ciclista! O pára-choque deles é o próprio corpo! Você não atropelaria tua mãe, né?

14. Esta é por minha conta: respeite também o motociclista: ele não provoca congestionamentos, ocupa pouco do espaço urbano que já está tão pequeno, gasta pouco deste combustível que um dia vai acabar e traz rapidinho muita coisa que voce precisa.

Desculpem os palavrões, repruduzi como recebi.